아침 소금물 vs 자기 전 소금물, 뭐가 더 좋을까? 소금물, 몇 %로 마셔야 할까? 진짜 중요한 건 ‘이것’입니다!

Описание: 소금물, 과연 0.9%가 정답일까요?
체액 농도와 음용 농도는 다릅니다! 👀
많은 분들이 “소금물은 0.9%로 마셔야 한다”는 오해를 하고 계시지만,
진짜 중요한 건 OOO 입니다.

📌 오늘 영상에서는 다음과 같은 궁금증을 해결해드립니다:

소금물은 몇 %로 마시는 게 좋을까?

0.3%, 0.5%, 0.9%의 차이점은?

그리고 소금물은 아침, 운동 후, 자기 전 중 언제 마셔야 할까?

당신의 몸이 원하는 진짜 짠맛,
이 영상에서 함께 찾아보세요! 🧂💧

📢 비움클래스 권원장이 알려주는
몸이 진짜로 원하는 자연 링겔의 비밀,
지금 확인하세요!

00:00　0.3%? 0.5%? 0.9%? 중요한 건 농도가 아닙니다
👉 소금물 농도 논쟁을 뒤집다!

00:36　치료적 단식과 의학적 다이어트를 연구하는 비움클래스 권원장

00:47　농도 0.9%의 진실
👉 0.9%는 체액의 농도이지, 우리가 마셔야 할 기준이 아닙니다

01:58　농도가 중요한 것이 아닙니다.
👉 농도가 아니라 ‘소금양’이 핵심입니다

03:33　소금양 1그램 — 내 몸이 편안한 기준

05:11　1그램을 정확히 재는 방법

07:06　소금물은 언제 먹어야 할까? — 아침, 운동 후, 취침 전

10:22　소금물을 마실때 중요한 세 가지 — 양·타이밍·균형감