เตือน! อาการเล็กๆ ที่เป็นเสี่ยงมะเร็ง แต่คนไทยมองข้ามมาตลอด

Описание: มะเร็งเป็นโรคที่ควรระวังและต้องการการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เพราะบางอาการอาจดูเล็กน้อย แต่สามารถเป็นสัญญาณแรกของโรคร้ายได้ อาการเช่นเลือดปนในปัสสาวะ หรือปวดเอวข้างเดียว อาจเป็นสาเหตุของมะเร็งต่อมลูกหมาก หรือมะเร็งไต หรือมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเป็นโรคที่พบบ่อยในผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป การดูแลตัวเองง่ายๆ ก็สามารถลดความเสี่ยงได้มาก แนะนำวิธีการดูแลตัวเองและตรวจสุขภาพเบื้องต้น ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดื่มน้ำพอเพียง วันละ 1.5-2 ลิตร
ลดความเหน็ดเหนื่อย หลีกเลี่ยงการเยี่ยวบ่อย
เลี่ยงกาแฟ แอลกอฮอล์ และอาหารรสจัด
ตรวจสุขภาพปีละครั้ง ผู้ชายอายุเกิน 45 ปี ตรวจ PSA และอัลตราซาวด์ต่อมลูกหมาก
หาหมอด่วนเมื่อมีอาการเลือดปนในปัสสาวะ หรือปวดหลังร่วมด้วย
อย่าลืมว่า การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรค และอย่ากลัวการตรวจสุขภาพ เพราะการตรวจสุขภาพเบื้องต้นก็ช่วยหาสาเหตุได้เยอะแล้ว