ALONGAMENTO PODEROSO descubra seus benefícios.

Автор: Nelymar Bento | Pilates

Загружено: 2023-12-11

Просмотров: 12501

Описание: Este alongamento poderoso possui inúmeros benefícios para sua saúde e bem-estar, venha conhecer comigo hoje sem sair de casa.

As aulas de Pilates possuem alongamentos poderosos que contribuem para melhorar sua flexibilidade, dores nas costas entre outras coisas.

Um alongamento simples que é feito em pé, e pode ser realizado por idosos e pessoas de nível iniciantes. Ótimo para ser feito diariamente. Pilates em casa além de favorecer as pessoas que possuem pouco tempo para praticar, também contribui para melhorar a saúde e o bem-estar de todos.

#alongamento #pilatesemcasa #pilates

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