Scrivere per stare meglio: il metodo Mindful Writing
Автор: Anna Cavagnoli - Sviluppo Creativo
Загружено: 2025-08-24
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*Tutto quello che posso fare per te: https://www.sviluppocreativo.info/
Ti capita mai di arrivare a fine giornata con la testa piena, lo stress addosso e la sensazione di non aver nemmeno capito cosa hai provato?
Oppure di iniziare mille cose e perderti a metà, senza energia né chiarezza?
👉 In questo video ti presento il Mindful Writing: un metodo che unisce scrittura consapevole e mindfulness.
Scoprirai 3 rituali semplicissimi che puoi praticare ogni giorno
Liberarti dallo stress
Dare voce alle tue emozioni
Ritrovare il focus e la direzione
Non serve essere bravi a scrivere: conta solo il processo. Con pochi minuti al giorno puoi alleggerire la mente, conoscerti meglio e ritrovare equilibrio.
Prova uno dei rituali già oggi e fammi sapere nei commenti cosa hai scoperto. Se vuoi altri esercizi di journaling e mindfulness, iscriviti al canale: presto arriveranno nuovi video per accompagnarti nel tuo percorso di crescita.
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