В состоянии стресса срываюсь на вкусное. Почему не могу контролировать себя и что можно сделать?

Описание: В состоянии стресса срываюсь на вкусное. Почему я не могу контролировать себя и что можно сделать?
У вас высокий уровень стресса. Из него надо выбираться. Нервная система не может терпеть стресс, и весь организм как единая система. Принимается решение: надо разбираться.
Единственное решение это включить рефлексы, которые уже были поведенчески заложены извне. Например, заедание стресса или плохого настроения чем-нибудь вкусненьким.
Это повышает настроение. Вы получаете быструю энергию, чтобы вернуть мозг в нормальное состояние, чтобы вы просто успокоились и могли принимать решения.
Это происходит когда вы насыщаете себя высококалорийной едой. Не вините себя, когда срываетесь. Это защитная реакция мозга. Если этого не будет, будет ещё хуже.
Ничего страшного не произойдёт, если вы удовлетворите желание сладкого чем-нибудь простым, без подсластителей. Можно даже продукт с сахаром и насыщенными жирами, мармелад или что-то подобное.
Как вернуть мозг в нормальное состояние, как работает мозг человека, рефлексы мозга
#Стресс #ЕдаВкусная #СтрессСрыв #СостояниеКонтроль #ЭнергияБыстрая #СтрессЕда #СтрессМозг
=====
Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом.
=====
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
🔰 Полная лекция: Почему я не могу принять решение, не могу сделать выбор? Метаболизм растерянности, неопределенности.    • Почему я не могу принять решение, не могу ...  
⭐️Углубленные лекции https://academy.nikharlov.com
🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew
✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/
💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl
❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS
🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC
⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com
💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat
💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k
🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k
💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1
🪁Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
📜Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k
🚑Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
😎Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1
💿ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/
⏫VK https://bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik
❗️ Инст https://bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0
VK https://bit.ly/VK-group0
Ф https://bit.ly/stookerbergsden
▶️ Полная лекция: Почему я не могу принять решение, не могу сделать выбор? Метаболизм растерянности, неопределенности.    • Почему я не могу принять решение, не могу ...  
📕 Альбом: Как помочь близким выздороветь и похудеть.
   • Как помочь близким выздороветь и похудеть.  

   • В состоянии стресса срываюсь на вкусное. П...