Como deve ser um jantar saudável?

Описание: Como deve um jantar saudável? Aqui é Dra. Angela Xavier e eu espero que você esteja bem!

A minha dica de hoje é sobre a terceira refeição.

Assim como eu não gosto de referir como a primeira refeição sendo café da manhã, mas sim desjejum, eu também não gosto de me referir jantar para a terceira refeição e sim, terceira refeição ou última refeição. Porque na verdade a palavra jantar parece que denota uma coisa grande, quando a gente fala jantar de casamento ou jantar de aniversário, uma coisa grande e abundante e isso não é uma realidade para uma terceira refeição saudável.

Eu quero mostrar para você que é possível fazer uma terceira refeição saudável de forma que isso equilibre o seu metabolismo, ajudando na perda de peso e ajudando você a ficar livre de problemas como diabetes, hipertensão, refluxo, gastrite, apneia do sono, insônia e outros problemas mais.

Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: https://angelaxavier.com.br/05erros-a...

Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram →   / draangelaxavier  

Site → https://angelaxavier.com.br/

Facebook →   / draangelaxavier  


Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: https://angelaxavier.com.br/combinaca...