4 minutos de yoga para relajar cuerpo y mente
Автор: Melanie Ivain
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 24
Описание:
✨ 4 Minutos para Volver ✨
Vuelve a tu cuerpo y conecta con tu respiración. Movimientos suaves para hombros, cuello y columna que puedes hacer en cualquier momento del día.
🧘 Yoga para la Vida Real:
• Solo 4 minutos
• Sin complicaciones
• Ideal para relajarte después de trabajar o estudiar.
⚠️ Precaución:
• Consulte a su médico antes de realizar cualquier práctica de yoga, especialmente si tiene lesiones en columna, cervicales o cualquier condición médica.
• Respete siempre su cuerpo y sus límites.
💡 Consejo: Respire profundo y muévase con conciencia.
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