Neutraler Griff beim Bankdrücken – Mehr Stretch & besserer Muskelreiz
Автор: WolfgangUnsoeld
Загружено: 2025-04-16
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In diesem Video zeigt dir Wolfgang Unsöld, wie du mit einem neutralen Griff beim Bankdrücken gezielt mehr Stretch erzeugst – und dadurch den Muskelreiz erhöhst. Ideal zur Optimierung von Technik, Range of Motion und Trainingsfortschritt.
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