Paleo Trekking Reise 2023

Описание: Hintergrund - Informationen zu dieser Trekking Reise:

Paleoreise 2023 "Back to the roots"

Werde wieder Mensch
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Unterbreche deine Gewohnheiten und lass dich ein auf diese neue Erfahrung. Artgerecht leben bedeutet vereinfacht gesagt, die Anstrengungen neu zu fordern, die uns menschlich gemacht haben. Das Ziel ist, die Überlebenskraft zu reaktivieren, die wir noch immer in unseren Genen tragen. Die Reise eignet sich für alle, die das eigene Leben gesünder machen wollen.
Zurück in die Steinzeit, zurück zu den Wurzeln – die wilde Natur Sardiniens bietet uns dafür alle Möglichkeiten! Für eine Woche verlassen wir unsere gewohnte Komfortzone. Auf unserem Trekking durch die noch unberührte Bergwelt des Supramonte lernen wir die schönsten Orte dieser Gegend kennen und erfahren viel Wissenswertes – nicht zuletzt auch über uns selbst.

Hintergrund:
2016 publiziet Dr. Leo Pruimboom et. al. die folgende Studie:
Influence of a 10-Mimic of Our Ancient Lifestyle on Anthropometrics and Parameters of Metabolism and Inflammations:
„The Study of Origin“ DOI: 10.1155/2017/1641589

2013 publiziet Dr. Jens Freese et. al. die folgende Pilotstudie:
To Restore Health, „Do we Have to Go Back to the Future?“ The Impact of 4-Day Paleolithic Lifestyle Change on Human Metabolism - a Pilot Study.
DOI: 10.15310/2334-3591.1021

Dr. Leo Pruimboom, Prof. Dr. Frits A. J. Muskiet und ihre Kollegen untersuchen seit Jahren den Einfluss anderer nicht-diätetischer Lebensstile auf unseren Stoffwechsel, der ihrer Meinung nach immer noch in einem alten Genom verankert ist. Sie argumentieren unter anderem, dass ERNÄRUNG nicht alles ist.

Ich persönlich habe an diesem Projekt 2014 teilgenommen. Hier geht es zum Interview mit Dr. Leo Pruimboom:
www.paleofoodcoach.ch/study-of-origin.html

Donato Daugello / Paleo Food Coach


Tag 1:
Anreise, Trekking im Lanaithu-Tal
An unserem ersten Wandertag lassen wir es gemütlich angehen: Wir wandern durch das Lanaithu-Tal, umgeben von hohen Felswänden und uralten Steineichen. Wir erkunden eine kleine Schlucht und beziehen dann unseren Biwakplatz

Tag 2:
Valle di Lanaithu-Sa Barva
Heute geht es weiter zum nuraghischen Dorf Tiscali. In der eingestürzten Höhlung einer Doline befinden sich die Reste einer bronzezeitlichen Siedlung. Wir erreichen das grüne Oddoene-Tal, genießen ein erfrischendes Bad im klaren Wasser des Flumineddu und suchen uns am Ufer einen gemütlichen Schlafplatz.

Tag 3:
Sa Barva – Gorropuschlucht - Terralba
Ein Tee aus frisch gepflückter Pfefferminze zum Frühstück und wir machen uns auf den Weg zur Gorropu-Schlucht. Ein bequemer Wanderweg führt uns zum Eingang einer der tiefsten Canyons Europas. Wir bestaunen die glatt gewaschenen Felsbrocken und die bis zu 400 m hoch aufragenden Felswände. Dann erwartet uns ein etwas fordernder Aufstieg hinauf zum Passo Silana auf 1.017 m ü. NN. Wir übernachten ganz in der Nähe an einer Quelle unter hohen Erlen. Aufstieg ca. 800 HM. An einer Quelle beziehen wir unseren Schlafplatz.

Tag 4:
Terralba-Sa Portiscra
Früh weckt uns das Morgenrot und wir machen uns auf den Weg nach Sa Portiscra. Auf alten Hirtenwegen wandern wir heute durch den Supramonte von Urzulei. Zwischendurch kann es auch einmal weglos werden… Wir genießen die herrlichen Panoramablicke über Berge und Meer. Unser Nachtlager schlagen wir schließlich bei einigen alten Hirtenhütten auf. Diese aus aneinandergelegten Wacholderstämmen errichteten traditionellen Unterstände der sardischen Hirten sind echte Kunstwerke!

Tag 5:
Sa Portiscra – Teletottes
Heute geht es (fast) nur bergab, so dass wir auch noch eine Extra-Wassermelone in den Rucksack packen können!
Wir wandern durch einen uralten Steineichenwald und duftende Macchia und erreichen am Nachmittag die Codula di Luna. Kleine Gumpen am Fluss laden zum Baden ein und nach dem Abendessen quaken die Frösche uns in den Schlaf.

Tag 6:
Teletottes-Cala Luna
Das Meer ruft! Wir wandern durch die Codula di Luna über Stock und Stein durch eine wilde und einmalig schöne Landschaft bin zum Strand von Cala Luna. Der weiße Sandstrand wird umrahmt von blühenden Oleandern und in den Grotten am Meer haben schon die Hippies gemütlich am Lagerfeuer geraucht.


Tag 7:
Cala Luna-Cala Fiuli, Abreise
Alternativ: Kajaktour von Cala Luna nach Cala Gonone und Transfer nach Olbia
Immer hoch über dem Meer geht es heute Richtung Cala Fuili. Auf halben Wege steigen wir in das Innere der Erde und besuchen mit Helm und Stirnlampe ausgerüstet eine kleine Höhle. Wir lassen uns von glitzernden Tropfsteinen bezaubern, erleben völlige Dunkelheit und eine tiefe Stille.
Nachmittags bringt uns ein Taxi von der Cala Fuili nach Olbia.