Niska-Hartiaseutu | Klassinen Hathajooga

Описание: Tervetuloa klassiseen hathajoogaharjoitukseen, joka keskittyy niska–hartia-alueen avaamiseen ja kehon tasapainottamiseen.

Tämä rauhallinen mutta vaikuttava hathajoogatunti auttaa vapauttamaan jännitystä niskasta, hartioista ja yläselästä – alueilta, joihin stressi, istuminen ja arjen kuormitus usein kertyy. Harjoitus etenee perinteisen hathajoogan hengessä: tietoisesti, hallitusti ja kehoa kuunnellen.

Tunnilla yhdistyvät lempeät liikkeet, tarkasti ohjatut asanat ja hengitys, jotka tukevat kehon ryhtiä, lisäävät liikkuvuutta ja rauhoittavat mieltä. Harjoitus sopii kaikille tasoille ja on erityisen hyödyllinen, jos kärsit niska–hartiajännityksestä, päänsärystä tai jäykkyydestä ylävartalossa.

💛 Jos pidit videosta, muista tykätä, kommentoida ja tilata kanava, niin saat lisää ihania joogaharjoituksia hyvinvointisi tueksi! 💛
🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats](https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats

🔸 Tilaa Dia-Yogan uutiskirje ja saat ensimmäisten joukossa tärkeimmät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com

🔸 **Tutustu Dia-Yogan kattaviin verkkokursseihin:https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup...

Tue Dia-Yogan YouTube-kanavaa ja lahjoita:

🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: [email protected]

🔸 Saat 15 % alennuksen Manduka-tuotteista käyttämällä koodia *DiaYoga* kassalla: https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga](https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga

🌿 Verkkosivut: https://fi.dia-yoga.com/](https://fi.dia-yoga.com/
📸 Instagram: www.instagram.com/dia_yoga](  / dia_yoga  
📘 Facebook:   / yogawithdiayoga  ](  / yogawithdiayoga