Как перестать загоняться и пытаться успеть все? | Психолог Диана Вольз
Автор: Твой друг человек-психолог Диана Вольз
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 95
Описание:
Ты знаешь это чувство, когда день мчится как поезд, а времени всё равно не хватает? Пытаешься «успеть всё», и тревога, как постоянный спутник, не даёт вздохнуть. Это не просто усталость, а состояние, знакомое многим в нашем бешеном ритме. Поговорим о том, как тревога из-за необходимости успевать всё формируется, и что с ней делать с помощью современных техник КПТ.
тревога #прокрастинация #успетьвсе #неумеюотдыхать #КПТ #Психология #осознанность
Оставляй реакции для второй части!)
Текстовая версия: https://dianevolz.ru/trevoga-uspet-vse
Аудиоверсия: https://dianevolz.mave.digital/ep-57
Планерка жизни: https://dianevolz.ru/planerka
Обязательно подписывайтесь в мой ТГ-канал: t.me/diane_volz
Ну и ссылки на другие соц.сети:
Tg: t.me/diane_volz
Youtube: / @diane_volz
Записаться на консультацию: vk.com/dianevolz
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
