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"Vorspringen": der fliegende Sonnengruß | doktor yoga
Автор: doktor yoga
Загружено: 2019-01-31
Просмотров: 7457
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Den Sonnengruß gibt es in sehr vielen Varianten und für alle Übungslevels. Etwas fortgeschrittenere und "sportlichere" Yogis können das "Fliegen" oder auch "Floaten" einbauen, d.h. dass sie leichtfüßig und elegant durch die Positionen "springen" oder fliegen.
In diesem Tutorial zeige ich dir die richtige Technik, wie du elegant aus dem herabschauenden Hund in die Vorbeuge gelangst.
Viel Freude beim Üben! Und nicht vergessen: es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen ;-) Deine Vicky
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