Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть

Описание: Эта техника поможет вам успокоиться, если вы находитесь в стрессовой ситуации.

Я очень рекомендую выполнять данную дыхательную технику при повышенной тревожности, панических атаках, неврозоподобных состояниях.

Дыхательная техника 4-7-8 помогает быстро и глубоко заснуть, а также избавиться от навязчивых мыслей и состояний.

Никита Дмитриев, практикующий психолог, тренер, коуч. Через изменения мышления помогаю прийти от рутины и серых будней к благополучию, достатку и жизни, приносящей удовольствие.
Публичная страница ВК: https://vk.com/nikita_psiholog
Личная страница ВК: https://vk.com/byzantian_duke
Запись на консультацию: WhatsApp 8-965-882-3096