20 Min Half-Moon Jóga Flow
Автор: Na vlně jógy
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 37
Описание:
Dnes tě čeká dynamičtější a silovější flow, kterou zakončíme pozicí half moon neboli Ardha Chandrasana. Zahřejeme a protáhneme celé tělo – posílíme střed těla, kyčle a procvičíme stabilitu.
Ke cvičení se ti dnes mohou hodit i jógové bloky, které můžeš nahradit např. hrubou knihou.
Video bylo natočeno ve spolupráci se studiem Jóga v Brně. Mockrát děkujeme za poskytnutí nádherných prostor @jogavbrne3070.
Pokud se ti video líbí, nezapomeň si přihlásit odběr kanálu – nové video vychází pravidelně každé pondělí.
Chceš se s námi spojit i na jiných platformách? Sleduj náš Instagram: @navlne.jogy.
Za kanál Na vlně jógy doporučujeme cvičení konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem – obzvlášť v případě, že jsi v minulosti překonal/a zranění nebo vážnější nemoc. Zapojení se do cvičení je na vlastní riziko, proto respektuj své tělo a jeho možnosti. 🫶🏻
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
