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狮城有约 | 破解饮食迷思 痛风也可以喝汤吃豆制品
Автор: 8world
Загружено: 2025-03-25
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随着健身风潮的兴起，越来越多人开始重视饮食与运动的结合。一些人会在增肌过程中，以红肉为主要蛋白质来源，甚至戒掉碳水，却忽略了红肉含有较高的嘌呤，长期过量摄入可能让尿酸升高，增加痛风的风险。要避免尿酸过高，饮食上要注意什么？痛风患者可以吃哪类豆制品？
25/03/2025 播出
00:00 开场
01:13 多喝水能避免尿酸过高？
03:05 尿酸不是年长者的专利?
04:16 痛风来源于饮食或基因？
05:08 多吃蛋白质 戒碳水 正确吗？
07:58 戒碳水 能减肥？
09:14 家族出现痛风病史 该担心吗？
11:56 高尿酸一定会痛风吗？
14:42 痛风患者 能不能喝汤？
16:23 痛风患者能不能吃豆类？
17:16 喝太多高糖饮料会痛风？
18:32 控制饮食 痛风就不会发作？
20:04 痛风会自己好？
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