"Je Ne Vieillis Plus" : À 57 Ans, Il Révèle Les 7 Règles Que Personne Ne Suit

Описание: À 57 ans, Chuando Tan choque le monde entier. Il a le corps et le visage d'un homme de 25 ans. Est-ce de la génétique ? De la chance ? Non. C'est un protocole précis.
Dans cette vidéo de Renaissance Cellulaire, nous analysons la routine complète de "l'homme qui ne vieillit pas". De ses 6 œufs au petit-déjeuner à sa technique unique pour manger au restaurant, découvrez comment ralentir votre horloge biologique.

La science prouve que nous sommes le résultat de nos habitudes. Chuando Tan applique la règle des 70/30 (Nutrition vs Sport) avec une discipline de fer. Découvrez les aliments qu'il privilégie pour éviter la sarcopénie, ceux qu'il bannit pour protéger ses télomères, et son secret pour un sommeil régénérateur.

Au programme de cette vidéo :
00:00 - 57 ans ou 20 ans ? L'anomalie Chuando Tan
01:30 - La règle d'or des 70/30
02:45 - Son petit-déjeuner riche en protéines (Anti-sarcopénie)
04:30 - La technique du "rinçage" au restaurant
06:15 - Les 3 aliments qu'il bannit totalement (et son seul écart)
07:45 - Sa routine sportive adaptée après 50 ans
09:00 - Le facteur invisible : Stress et Télomères
10:15 - La règle des 7 heures pour l'autophagie

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⚠️ Avertissement : Cette vidéo est à but éducatif et informatif. Consultez toujours un professionnel de santé avant de changer radicalement votre régime alimentaire ou votre activité physique.

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