Признаки дефицита группы B! Помогают ли Витаминные комплексы?

Описание: 🎁 Готовый список одобренных продуктов от врача-гастроэнтеролога для похода в магазин: https://sbsite.pro/lm2_2025_1?utm_sou...

Витаминные комплексы - когда "ВСЁ В 1 ФЛАКОНЕ", а по факту - они не усваиваются!

Так - какие формы витаминов лучше усваиваются?
Почему современный рацион почти не способен покрыть потребности организма?
Вегетарианцы и веганы - почему они рискуют получить серьёзный дефицит витамина B?