¿Ser compasivo te vuelve débil? La verdad que nadie te explica - Con Ana Arias y Pablo Gómez Psiq

Описание: En esta conversación con la psicóloga Ana Arias, hablamos de un tema que suele malentenderse profundamente: la compasión.

Muchas personas creen que ser compasivo es aguantar, sacrificarse o ponerse siempre en último lugar. Pero la verdadera compasión no funciona así… y cuando se confunde, puede terminar generando culpa, agotamiento emocional y relaciones desequilibradas.

En este diálogo exploramos qué es realmente la compasión, cuál es su origen, por qué es clave para la salud mental y cómo se trabaja en la psicoterapia. Hablamos del ranking de sufrimiento, de los mitos que rodean la compasión, de la autocompasión, de la importancia de poner límites y de una idea poco conocida pero muy poderosa: la compasión fiera.

La compasión auténtica no te debilita.
Te regula, te ordena y te devuelve al centro.

Si quieres aprender a aliviar el dolor —el de otros y el tuyo— sin perderte en el proceso, este video es para ti.

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00:00 Introducción
00:35 ¿Qué es la compasión?
01:45 ¿Qué significa la compasión en nuestro contexto?
03:35 Origen de la compasión
04:40 Por qué es importante y cuáles son sus beneficios
05:15 La compasión en la psicoterapia
06:22 Ranking de sufrimiento
06:45 Mitos alrededor de la compasión
08:45 Poner límites y por qué el amor no es incondicional
11:40 ¿Qué es la compasión fiera?

Pablo Gómez Psiquiatra

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