سه راه ساده برای کاهش چربی خون

Описание: قند و کربوهیدرات بیش از حد بلافاصله توسط کبد به چربی تبدیل شده و به خون ریخته میشود.

چربی حیوانی از کبد عبور نمی‌کند و سریع تماما متابولیزه میشود.

۳ راه آسان برای کاهش چربی خون:
قند نخورید. مصرف کربوهیدرات را شدیداً کاهش دهید.
بین شانزده تا هجده ساعت فستینگ بکنید
پروتئین و چربی حیوانی بخورید.

برای اطلاعات بیشتر به وب سایت من مراجعه کنید.
https://liftlife.net
یا کتاب من را از اینجا بخرید
https://amzn.eu/d/cBHZtrI

سلب مسئولیت:
من دکتر شما نیستم من هیچ قولی برای بهبودی نمی دهم. من کاهش یا قطع دارو را توصیه نمی کنم. اطلاعاتی که من در اینجا در دسترس قرار می دهم قرار نیست جایگزین توصیه های یک پزشک متخصص شود. اگر در مورد شرایط پزشکی خود سؤالی دارید، به خصوص در مورد تنظیم داروهای تجویزی، از پزشک خود مشورت بگیرید. هیچ یک از محتوایی که من به طور کلی یا در جلسات مربیگری ارائه می‌دهم، به‌عنوان ارائه تشخیص یا درمان پزشکی قابل درک یا درک نیست. هر گونه تغییر در شیوه زندگی خود را به پزشک خود بگویید. توصیه های پزشکی را نادیده نگیرید یا به دلیل مطالبی که در اینجا خوانده اید، در یک جلسه مربیگری صحبت کرده اید، یا در هر یک از کانال های ارتباطی دیگر شنیده اید، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید.

مطالعات علمی
PMID: 11790961
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.jlr.org/article/S0022-227...
https://www.thieme-connect.com/produc...
https://academic.oup.com/nutritionrev...
https://www.ahajournals.org/doi/pdf/1...
https://www.metabolismjournal.com/art...
https://www.researchgate.net/publicat...
https://link.springer.com/chapter/10....
https://www.urmc.rochester.edu/encycl....
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11082210