혈관 나이가 실제 나이보다 빠르게 늙는 이유 3가지

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혈관 나이는 실제 나이보다 훨씬 빠르게 늙을 수 있습니다.
특히 아래 3가지 생활 패턴은 혈관을 조용히 망가뜨리는 핵심 원인입니다.

✓ 오래 앉아 있기 → 다리 혈액 정체·혈관 탄성 저하
✓ 정제 탄수화물 자주 섭취 → 혈당 스파이크로 혈관 내피 손상
✓ 만성적인 수분 부족 → 혈액 점도 증가·순환 저하

이 3가지만 바꿔도
혈관 노화 속도는 확실히 늦출 수 있습니다.

⚠️ 본 영상은 일반적인 건강 정보 제공 목적이며
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