Audio: "Stille als Herausforderung - Umgang mit spirituellen Krisen im Retreat-Kontext" (A. Poraj)

Описание: Symposium Psychotherapie 2023
"Spirituelle Krise oder Krankheit? Von der Kunst der Unterscheidung"

Vortrag (Audio): "Die Stille als Herausforderung - Umgang mit spirituellen Krisen im Retreat-Kontext und die Funktion des Meditationslehrers" von Dr. Alexander Poraj

Psychologische Krise oder spirituelle Krise? Dr. Alexander Poraj beschreibt in seinem Vortrag die beiden Phänomene, die beide in der spirituellen Praxis auftauchen können: Die psychologische Krise ergibt sich u.a. aus dem Leiden daran, dass die Wirklichkeit nicht mit unseren Wünschen, Annahmen oder Vorstellungen übereinstimmt. Die spirituelle Praxis fordert uns auf, diese Annahmen über die Wirklichkeit zu überprüfen. Spirituelle Krisen können, so Alexander Poraj, aus der Herausforderung entstehen, mit den Erkenntnissen und Erlebnissen eines spirituellen Erwachens, der Erkenntnis in die Wirklichkeit umzugehen.

Der Benediktushof bietet spirituell Praktizierenden seit Herbst vergangenen Jahres eine psychologische Begleitung an, die ergänzend zur Praxis ganz gezielt bei Fragen und Herausforderungen auf dem spirituellen Weg unterstützt.

Das diesjährige Symposium Psychotherapie (15. bis 17. September 2023) befasste sich mit dem Thema "Spirituelle Krise oder Krankheit?" Wie können spirituelle Lehrer*innen und Therapeut*innen die Phänomene voneinander unterscheiden? Was gilt als „normal“, was gilt als spirituelle Krise und was als psychische Erkrankung? Und: Kann man alles wirklich so klar voneinander trennen?

Dr. Alexander Poraj ist Zen-Meister, Theologe, Coach, Spiritueller Leiter am Benediktushof, Mitglied des Präsidiums der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung und Autor.

Zu den Kursen von Dr. Alexander Poraj:
https://www.benediktushof-holzkirchen...

Zur Psychologischen Begleitung auf dem spirituellen Weg:
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ANLEITUNG MEDITATION

Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für die Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:

Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
   • "Wie richte ich mir einen Meditationsplatz...  

10 Tipps beim Meditieren:
   • 10 Tipps zum Meditieren von Zen-Meister Al...  

Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
   • Tipps zur richtigen Haltung beim Meditiere...  

So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
   • Wie Probleme beim Meditieren vermieden wer...  

Alle unsere Angebote, vor allem Zen-Meditation für Anfänger, Kontemplation und christliche Mystik, MBSR Kurse, Yoga Seminare sowie Symposien, Angebote für Studenten und Kurse zu anderen spirituellen Wegen, richten sich an Menschen, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen.

Ein weiteres großes Thema neben der Zen-Meditation und christlichen Kontemplation sind Angebot der Selbsterfahrung sowie Achtsamkeit und Meditation in der Führungskompetenz und Leadership Seminare.

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7 GUTE GRÜNDE FÜR MEDITATION und ACHTSAMKEIT

1. Meditation und Achtsamkeit helfen uns ganz bei uns selbst anzukommen
2. Meditation und Achtsamkeit unterstützen bei Stress und Burnout
3. Meditation und Achtsamkeit sind in jedem Augenblick anwendbar
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5. Meditation und Achtsamkeit helfen uns unsere Mitmenschen besser zu verstehen
6. Meditation und Achtsamkeit steigern unser Wohlbefinden und Lebensfreude
7. Meditation und Achtsamkeit schenken uns Freude im Augenblick hier und jetzt

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