Cviky na zadok na doma aj do fitka 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam
Автор: GymBeam.sk
Загружено: 2020-11-29
Просмотров: 22268
Описание:
Zuzka Kardošová vám dnes ukáže cviky za pomoci posilňovacích gúm na jej obľúbenú partiu - zadok. 🍑 Základom je správna technika a je už len na vás či si tieto cviky zacvičíte v pohodlí domova, vonku, alebo vo svojom obľúbenom fitku. 👌 Vyskúšajte kačaciu chôdzu, rumunský mŕtvy ťah, zanožovanie či mostík a pocíťte kvalitu týchto cvikov na vlastnom tele. 🤛
Ktoré cviky s posilňovacími gumami sú vaše najobľúbenejšie? 👀 Napíšte nám do komentára, a ak sa vám video páčilo, podporte ho lajkom a zdieľaním. Ďalšie tréningy pribudnú už čoskoro, preto začnite odoberať kanál GymBeam. 👍
Posilňovacie gumy kúpite tu ➡ https://bit.ly/33eim7Z
Zuzana má oblečené:
👚 Top ➡ https://bit.ly/2XlpnSc
👖 Legíny ➡ https://bit.ly/2VdV9ht
Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: https://bit.ly/2y48q3X
▶ 📸 na Instagrame: https://bit.ly/2xYYeda
▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/2y56LLu
GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami
00:00 - 00:29 - Tréning na zadok Zuzana Kardošová
00:30 - 02:23 - Kačacia chôdza
02:24 - 05:02 - Rumunský mŕtvy ťah
05:03 - 07:17 - Zanožovanie dohora a doboku
07:18 - 09:34 - Mostík
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Jak správně cvičit zadek | vybuduj si zadek snů | Martina Markova LifeStyle [4K]](https://image.4k-video.ru/id-video/gM9cfoBGesk)
