ปรับสมดุลความคิดและความรู้สึกจากฮอร์โมน | Healthy Living วิถีสุขภาพดี | คนสู้โรค

Описание: รู้เท่าทันอารมณ์ ความรู้สึก เพื่อจัดการกับความคิด กับ รศ. พญ.จรินทร์ทิพย์สมประสิทธิ์คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ที่จะมาแนะนำวิธีสังเกตสัญญาณของความรู้สึกที่เริ่มจะสร้างผลเสียให้กับร่างกาย วิเคราะห์พฤติกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล หรือความเศร้า อารมณ์ต่าง ๆ สัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกายอย่างไร รวมถึงการปรับวิถีชีวิตสร้างสมดุลความคิด และจิตใจให้มีความสุข
----------------------------------
👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ย้อนหลัง ของ #ThaiPBS ได้ที่
https://www.thaipbs.or.th และ    / thaipbs