ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড কিভাবে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ?

Описание: ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড কিভাবে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ? পুষ্টিবিদ শামুসুন্নাহার স্মৃতি। প্রধান পুষ্টিবিদ । উত্তরা ক্রিসেন্ট হাসপাতাল। পুষ্টি টিভি বিডি । Pusti Tv Bd

হার্ট অ্যাটাক এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কি দিন দিন বাড়ছে? কীভাবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস আমাদের হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে পারে ?

উত্তরা ক্রিসেন্ট হাসপাতালের স্বনামধন্য পুষ্টিবিদ শামসুন্নাহার স্মৃতি "পুষ্টিটিভি"-এর জন্য নিয়ে এসেছেন একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় আলোচনা— "হার্টের রোগ: একটা বিটও হারাবেন না"। এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারববেন
• হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কোন খাবারগুলো খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিতে হবে।
• দৈনন্দিন জীবনে হার্ট-বান্ধব (Heart-Friendly) ডায়েট মেনে চলার সহজ উপায়।
• কোলেস্টেরল, রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রেখে কীভাবে প্রতিটি স্পন্দনকে সুরক্ষিত রাখা যায়।
• সুস্থ হার্টের জন্য পুষ্টিবিদের বিশেষ টিপস।

আপনার হার্টের যত্ন নিতে আর একটিও 'বিট' মিস্ করবেন না! ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখেন এবং অন্যদের সাথে শেয়ার করে হৃদরোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে সাহায্য করেন । প্রতিটি স্পন্দন গুরুত্বপূর্ণ!

#হার্টেররোগ #হৃদরোগ #হার্টহেলথ #পুষ্টিবিদশামসুন্নাহারস্মৃতি #UttaraCrescentHospital #স্বাস্থ্যকরখাবার #HeartHealthMatters #DontMissABeat #পুষ্টিতথ্য #হেলদিহার্ট #CholesterolControl #হৃদরোগনিয়ন্ত্রণ #হৃদরোগপ্রতিরোধ #কমচিনি #কমলবণ #wholegrains #পুষ্টিটিভিবিডি


"🥑 বিজ্ঞান-ভিত্তিক পুষ্টির টিপস ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ—গুজব নয়, শুধু সত্যি! 🎥👇"
🌟 স্বাগতম পুষ্টিটিভি বিডি-এ – যেখানে পুষ্টি মিলে যায় বিজ্ঞানের সাথে! 🌟
আমি কে এম জাহেদুল ইসলাম একজন পুষ্টি বিষয়ক কন্টেন্ট ক্রিয়েটর, যার লক্ষ্য রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিয়ে সুস্থ খাওয়াকে সহজ করা। কোনো ফ্যাড বা গুজব নয়—শুধু বৈজ্ঞানিক গবেষণা-ভিত্তিক সঠিক সমাধান যা আপনাকে সেরা বোধ করতে সাহায্য করবে!

পুষ্টি ও স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্থ পরামর্শ দেয়া হয় এই পুষ্টি টিভি বিডিতে। এই চ্যানেলে আপনারা আপনার, আপনার পরিবারের শিশু-কিশোর-কিশোরী- ভাই- বোন-মা- বাবা-খালা-খালু-দাদা- দাদী-নানা-নানী সকলের ও সকল বয়সী মানুষের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য সচেতনতা ও হেলথ টিপস দেয়া হয় রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মাধ্যমে। এই চ্যানেলে চাইলেই আপনি নিত্য নতুন ভিডিও পাবেন ও ঔসব ভিডিওতে লাইক কমেন্ট ও সাবক্রাইব করে আমাদের সঙ্গেই থাকুন।

আপনি কী পাবেন:
✔️ মিথ ভাঙা – পুষ্টি নিয়ে গুজব ও সত্যি আলাদা করা
✔️ সহজ মিল প্ল্যান – ডায়েটিশিয়ান-অনুমোদিত ও সুস্বাদু
✔️ বিশেষজ্ঞদের মতামত – বিশ্বস্ত পরামর্শ
✔️ টেকসই অভ্যাস – কোনো শর্টকাট নয়, শুধু দীর্ঘস্থায়ী ফল

সচেতন খাদকদের কমিউনিটিতে যোগ দিন! সাবস্ক্রাইব করুন ও বেল আইকন টিপুন 🛎️ বিজ্ঞান-ভিত্তিক সহজ পুষ্টি টিপসের জন্য।

#স্মার্ট_খাওয়া #পুষ্টিই_শক্তি #স্বাস্থ্যকর_জীবন