AQI क्या होता है? Air Quality Index के बारे मे पूरी जानकारी | PODCAST | Dr. Mahendra Kavedia

Описание: ✅ What is AQI (Air Quality Index)?

AQI (Air Quality Index) is a numerical scale used to measure how polluted the air is and how it affects human health.
It mainly tracks pollutants like:

PM2.5 (fine particles)
PM10 (dust particles)
NO₂ (nitrogen dioxide)
SO₂ (sulfur dioxide)
CO (carbon monoxide)
Ozone (O₃)

👉 The higher the AQI number, the more polluted the air.

📊 भारत में AQI के स्तर (AQI Categories in India)
AQI स्तर श्रेणी अर्थ
0–50 - अच्छा - हवा पूरी तरह सुरक्षित
51–100 - संतोषजनक - हल्का प्रदूषण, सामान्य लोगों के लिए सुरक्षित
101–200 - मध्यम - संवेदनशील लोगों को समस्या हो सकती है
201–300- खराब - सांस लेने में परेशानी शुरू हो सकती है
301–400 - बहुत खराब - गंभीर स्वास्थ्य जोखिम
401–500+ - अत्यंत गंभीर - आपातकालीन स्थिति, बहुत खतरनाक

🌆 AQI of Main Cities in India (Approx Recent / Typical AQI Values)
⚠️ Note: AQI changes daily, but below are typical average AQI levels for major Indian cities based on official CPCB and research reports.

🏙️ Highly Polluted Cities (Mostly North India)

Delhi: 250–400+ (Very Poor to Severe)
Ghaziabad: ~240–330
Noida: ~250–320
Greater Noida: ~200–300
Hapur: ~287–416

🌇 Metro Cities (Moderate Pollution)

Mumbai: ~60–200 (Satisfactory to Moderate)
Kolkata: ~150–300
Chennai: ~60–150
Bengaluru: ~70–150
Hyderabad: ~80–160

🌄 Relatively Cleaner Cities

Pune: ~51 (Satisfactory category)
Nashik: ~63
Ahmedabad: ~64
Bhopal: ~64
Nagpur: ~71

🧪 AQI बढ़ने के मुख्य कारण

👉 वाहनों से निकलने वाला धुआं
👉 फैक्ट्रियों और उद्योगों से निकलने वाली गैसें
👉 निर्माण कार्य से उठने वाली धूल
👉 पराली जलाना (खेतों में फसल अवशेष जलाना)
👉 पटाखे
👉 मौसम की स्थिति (कोहरा, कम हवा चलना)

🌱 AQI कम करने के उपाय

✔ सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करें
✔ निजी वाहन कम चलाएं
✔ अधिक पेड़ लगाएं
✔ कचरा न जलाएं
✔ प्रदूषण के समय मास्क पहनें
✔ इलेक्ट्रिक वाहनों को बढ़ावा दें
✔ सरकारी पर्यावरण नियमों का पालन करें

“वायु प्रदूषण दिखाई नहीं देता, लेकिन इसका असर बहुत गहरा होता है। AQI सिर्फ एक संख्या नहीं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य और भविष्य के लिए एक चेतावनी है। स्वच्छ हवा कोई सुविधा नहीं, बल्कि हमारा मौलिक अधिकार है।”

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Topics covered in Podcast
0:00 - Intro
0:43 - Common causes of cough
1:42 - What is AQI?
4:03 - How to check AQI Level in your area?
6:42 - Does poor AQI affect people of all age group?
10:28 - Is vaping safe for lungs?
12:14 - Are there seasonal patterns in AQI Level?
13:25 - How can individual help improve air quality?
19:00 - How does exercise help improve lung capacity?
20:12 - How to protect lungs from poor air quality?
23:03 - Outro

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