Fit mit Stecki 45+ - Figur Pilates für Frauen in den Wechseljahren - Sanftes Training
Автор: Fit mit Stecki 45 +
Загружено: 2025-11-18
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Hallo meine Lieben , heute stelle ich euch die besten Pilates Übungen für einen schlanken und gesunden Körper vor . Pilates macht schön - Figur Pilates macht schlank und schön !
Mit Figur Pilates profitiert man doppelt , denn die Bauchmuskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig werden Fettdepots abgebaut .
Mit dem Powerhouse zur Wunschfigur !
Der Fokus liegt auf dem Powerhouse , einem Zusammenspiel der Muskulatur von Po , Beckenboden , Bauch und unterem Rücken , das für eine intensive Straffung dieser Regionen und eine optimale Körperhaltung sorgt .
Stressfrei und schonend !
Da die Bewegungen besonders ruhig ausgeführt werden , wirkt Figur Pilates höchst entspannend und eignet sich auch für Anfänger und Trainierende mit Gelenkproblemen . Figur Pilates bringt jeden Körper in Bestform - das Alter spielt dabei keine Rolle .
Ich wünsche euch viel Spaß !
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