8. EJERCICIOS PARA ALIVIAR DOLOR DE ESPALDA ALTA Y BAJA

Автор: GYM HOME

Загружено: 2020-05-02

Просмотров: 457300

Описание: En este video te guiaré a través de 6 poderosos ejercicios diseñados para revitalizar tu cuerpo y empezar el día con energía, o para relajar tu espalda después de una larga jornada laboral.

Estas rutinas te ayudarán a aliviar la tensión muscular en zonas clave como el coxis, la zona lumbar, dorsal y cervical, devolviéndole movilidad y bienestar a toda tu espalda.

💪 ¡Activa tu cuerpo, libera el estrés acumulado y cuida tu salud postural desde casa.

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