Минус 10 кг без запретов и марафонов | Моя история похудения

Описание: Мой честный рассказ о том, как я похудела на 10 кг и изменила отношение к себе.
Никаких жёстких диет, марафонов и подсчёта калорий — только мой личный путь к комфорту и любви к телу 💛

В видео — мой распорядок, питание, тренировки и самые важные открытия за полгода.
А главное — почему всё начинается не с тарелки, а с головы.

Поддержите лайком и расскажите в комментариях, с чего начался ваш путь к изменениям ✨

#влог #историяпохудения #здоровье #женскийопыт #мотивация #личнаяистория #житьжизнь #стройность