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Автор: 哈哈養生

Загружено: 2025-11-23

Просмотров: 1404

Описание: 強化安神助眠效果:

酸棗仁直接作用於心肝,鎮靜安神;紅棗通過補脾養血,從根源上滋養心神。一個治標,一個治本,共同針對「血虛失眠」的核心病機。

補血養肝,滋養身體:

對於因用腦過度、思慮傷脾、或長期熬夜導致肝血不足的人(症狀可能包括眼睛乾澀、臉色蒼白或萎黃、指甲易斷、心悸健忘),這個組合能有效滋養肝血。

緩和藥性,健脾和胃:

紅棗的甘溫性質可以平衡酸棗仁的酸收,並保護脾胃。脾胃是氣血生化之源,保護好脾胃,才能更好地吸收藥效,產生更多的血液來安神。

特別適合以下人群
失眠、睡眠淺、多夢易醒的人,尤其是思慮過度導致的。

心悸、心慌、心神不寧者。

更年期女性,伴有潮熱、盜汗、煩躁失眠的症狀。

長期熬夜、壓力大的上班族或學生。

氣血不足,面色無華、容易疲勞的人。


我是專業持證執藥師,在這裡,我們一起學習如何讓身心都更健康、自在、快樂。
透過簡單易懂的方式,帶你了解中醫養生、飲食調理、睡眠修復、身心靜養與自然療法。

無論你是想改善生活習慣、恢復活力,或只是想讓每天過得更舒服, 這裡都有實用又溫和的建議,幫助你「回到身體的節奏」。

☀️ 每週更新:
👉養生小知識
👉四季調理法
👉健康食補與茶飲
👉心靈平衡與減壓秘訣

請免費訂閱頻道,一起找回最自然的健康節奏。
💚【Aha養生】——讓健康成為一種生活態度。

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