أطعمة ومشروبات تخفف من البواسير ينصح بها.

Описание: أطعمة ومشروبات تخفف من البواسير ينصح بها. #ثقافة_عامة #اكسبلور #معلومات #طب #طبيعة
ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تساعد على عملية الإخراج وتنظيم عمل الجهاز الهضمي والتقليل من حدوث الإمساك، ومن بين هذه الأطعمة

بذور الكتان

يعد ترطيب الأمعاء من الداخل أمر مهم جدًا بالنسبة لمريض البواسير، تعمل بذور الكتان عند تناولها بانتظام على ترطيب الأمعاء وتزويد الجهاز الهضمي بالألياف الضرورية لمنع الإمساك.

 الخضروات الورقية

لانها تعمل على تسهيل حركة الأمعاء والإخراج وتمنع حدوث الإمساك والإضطرابات الهضمية والإنتفاخ.

 الزبادي
و تحتوي على البكتريا النافعة التي تحسن من عمل القولون والجهازالهضمي وتمنع الانتفاخ والإمساك.

 الماء
ويعمل شرب الماء على تقليل الاضطرابات الهضمية وعسر الهضم والانتفاخ وبالتالي يقلل من حدوث الإمساك.

 البقوليات
و من الأفضل لمن يعاني من  البواسير تناول  البقوليات  مثل العدس والفاصوليا والفول السوداني والحمص، لأن الألياف الموجودة بها وغير القابلة للذوبان تساعد على منع حدوث الإمساك وتسهل عملية الإخراج.

 الحبوب الكاملة
ومنها الشوفان والأرز البني والكينوا، لانها تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان، وبالتالي تسهل عملية الإخراج وتمنع حدوث الإمساك.

 قرع العسل
يعمل قرع العسل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي ومنع حدوث الاضطرابات التي يمكن أن تتسبب في حدوث الإمساك.
#اطعمة_لعلاج_البواسير​
#shorts​
#shortvideo​
#viral​
#viralvideo​
#funny​
#funnyvideo