LANGKAH CEPAT PENANGANAN HIPOTERMIA

Описание: ✅ LANGKAH CEPAT PENANGANAN KORBAN HIPOTERMIA
1. 🛑 Segera hentikan aktivitas & pindahkan ke tempat aman
Cari tempat kering, tertutup angin, dan datar
Hindari korban duduk di tanah langsung.

2. 👕 Ganti pakaian basah dengan yang kering

-Ganti semua lapisan baju basah (termasuk dalam)
-Bungkus tubuh dengan jaket, sleeping bag, atau emergency blanket
🧠 Jika tidak memungkinkan ganti pakaian, lap dulu tubuhnya kering, lalu lapisi baju hangat di atasnya.

3. 🔥 Hangatkan tubuh secara bertahap (tidak tiba-tiba!)
-Dada, leher, ketiak, dan pangkal paha
Gunakan:
-Botol air hangat (dibungkus kain)
-Kantong hangat
-Tempelkan kulit ke kulit (metode “body to body” dalam sleeping bag)
⚠️ JANGAN langsung berikan panas tinggi (api unggun langsung, air panas berlebihan) → bisa menyebabkan gangguan jantung.

4. ☕ Beri minuman hangat manis (bukan kopi!)
Contoh: teh manis hangat, air jahe, cokelat hangat
→ Untuk mengembalikan energi dan sirkulasi
⚠️ Jangan dipaksa makan/minum jika korban tidak sadar sepenuhnya.

5. 🧍‍♂️ Minimalkan gerakan fisik
Jangan memaksa korban berjalan atau berdiri jika menggigil parah → bisa mempercepat penurunan suhu tubuh inti.
Tunggu sampai kondisi membaik.

6. 🆘 Evakuasi jika kondisi memburuk
Tandanya:
-Korban berhenti menggigil, tapi suhu tubuh tetap dingin
-Linglung atau mengantuk berat
-Detak jantung dan napas melemah
→ Segera turunkan ke ketinggian lebih rendah dan cari bantuan medis

❗GEJALA UMUM HIPOTERMIA:
-Menggigil hebat (awal) → lalu tidak menggigil lagi (bahaya!)
-Bicara mulai cadel, bingung, mengantuk
-Kulit dingin dan pucat
-Nafas melambat
-Gerakan melambat atau kehilangan koordinasi
-Detak jantung melemah
-Kesadaran menurun

🧾 ALAT YANG SEHARUSNYA ADA DI TIM PENDAKIAN:
-Emergency blanket / bivvy bag
-Jaket cadangan + pakaian kering
-Botol air untuk air hangat
-Cokelat / gula merah / madu sachet
-Tarp untuk isolasi dari tanah
-Obat-obatan dasar

⚠️ KESALAHAN UMUM SAAT MENANGANI HIPOTERMIA:
(... lanjutan bersambung ke kolom komentar)

#tipspendakian @zonasehat.today cr: wicaksono484 #puncakcerita