リズムを再現できる人がマラソンで勝つ｜50代は“最大値”より再現性
Автор: シューズアドバイザー藤原 / シューズ選びのコンサル
Загружено: 2026-02-24
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Описание:
30Kで失速する。
足が攣る。
目標タイムに届かない。
それは能力不足ではありません。
リズムの“再現性”の問題かもしれません。
マラソンは「最大スピード」を出す競技ではなく、
あるペースを42.195km“再現し続ける”競技です。
今回の動画では、
・ケイデンスの本当の意味
・巡航ペースでの再現性の作り方
・距離よりリズムが大切な理由
・ベアフットで感度を上げる方法
・50代はなぜ再現性で勝つのか
を解説しています。
若さは最大値で勝つ。
50代は再現性で勝つ。
シューズは打楽器。
どれだけ美しいリズムを刻み続けられるか。
それがマラソンの本質です。
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