В зрелом возрасте: один мощный фрукт способен замедлить развитие деменции – Михаил Лабковский
Автор: Пожилые и долголетие
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 12
Описание:
Мы помогаем сделать долгую жизнь здоровой и комфортной. Разбираем мягкие силовые и баланс-тренировки, растяжку, защиту суставов и осанку, безопасную ходьбу и профилактику падений. Говорим о щадящем питании и гидратации, вечерних ритуалах для крепкого сна, тренировке памяти и внимания, дыхательных практиках и осознанности для снижения стресса. Делимся идеями социальной активности и домашними комплексами, а также объясняем актуальные рекомендации и исследования простым языком, чтобы вы могли уверенно применять их каждый день.
Дисклеймер
Мы не предоставляем медицинских советов. При любых вопросах о здоровье или наличии симптомов обращайтесь к врачу.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
