Упражнение для коррекции линии подбородка | Уменьшить двойной подбородок, избавиться от жира на лице

Описание: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЛИЦА для начинающих, подходит для всех возрастов, чтобы ваше лицо выглядело хорошо и моложе. Упражнение на скульптурирование линии подбородка. Помогает сделать лицо меньше, уменьшить двойной подбородок, сделать лицо и линию подбородка более четкими.

Давайте начнем.
Рекомендуем сначала вымыть руки.

Шаг 1
Поместите ладони у висков, слегка приподнимитесь, сделайте ртом «О» 10 раз.

Шаг 2
Поместите кулак под подбородок. Открой свой рот. Задержитесь на 10 секунд. Сделайте 3 круга.

Шаг 3
Положите ладони на ключицы, вытяните шею, посмотрите вверх, улыбнитесь и задержитесь на 20 секунд.

Шаг 4
Поднимите шею и проведите рукой от подбородка к шее в течение 20 секунд.

Шаг 5
Коснитесь языком потолка наверху, откройте рот и задержите его на 20 секунд.

Шаг 6
Улыбайтесь, показывая зубы. Указательным пальцем поднимите уголки рта вверх.
Поместите язык на правую верхнюю губу и удерживайте в течение 5 секунд.
Поместите язык на левую верхнюю губу. Задержитесь на 5 секунд.
Сделайте еще 1 круг.

Шаг 7
Используйте свой язык, чтобы надавить на внутреннюю часть щеки и удерживать в течение 10 секунд,
затем переключитесь на другую сторону на 10 секунд. Сделайте еще 1 круг.

Шаг 8
Удерживайте рот «О» в течение 20 секунд.

Закончив, делайте регулярно два подхода в день и проверяйте результаты в течение 2 недель.

Пожалуйста, нажмите подписаться на DN.Beauty Natural

#упражнение по линии подбородка #острая линия подбородка #уменьшитьдвойной подбородок