30일 도전 8일차! 하루 10분, 끝까지 가봅시다!ㅊDay 8 of the 30-Day Challenge! 10 Minutes a Day to Change
Автор: 톰케
Загружено: 2025-01-31
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Описание:
30일 도전 8일차! 작은 습관이 큰 변화를 만듭니다!
Day 8 of the 30-day challenge! Small habits create big changes!
점핑잭, 스쿼트, 푸쉬업으로 전신을 자극하는 시간! 올바른 자세가 중요합니다. 꾸준히 하면 몸과 마음이 달라집니다!
Jumping jacks, squats, and push-ups will activate your whole body! Proper form is key. Stay consistent, and you'll see changes in both body and mind!
오늘도 도전 성공했다면 댓글로 8일차 완료! 남겨주세요!
If you completed today’s workout, comment "Day 8 done!" below!
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