Два подряд личных рекорда мощности за 20 минут на Zwift! Приближаемся к 400 ваттам.

Описание: Неделя выдалась непростой, а ведь сегодня только среда! После гонок в понедельник и вторник я не ожидал многого от своих ног в сегодняшней гонке на время:

Понедельник:    • When 4.4 wkg Average and a 6 wkg Pain Cave...  
Вторник:    • "Catch Them All" Chase Race: My Best 20-Mi...  

Но по мере продвижения гонки я чувствовал себя все лучше и лучше. Пересекая половину дистанции, появилась надежда, что сегодня я смогу улучшить свой личный рекорд на 20 минут (вчера я уже улучшил его на 20 минут). И, имея в запасе полкруга, я был практически уверен в этом. Поэтому я контролировал свои силы и усилия и действительно выложился на полную в подъеме на последних 1,5 км, чтобы установить новый личный рекорд на 20 минут.

Я думал, что мой показатель мощности за 20 минут составлял около 388/389, судя по данным Zwift, но точная оценка не гарантирована. Zwift Power показывает 390, а Strava — 391.

Zwift Power: https://zwiftpower.com/profile.php?z=...
Strava:   / strava  

Так что, не уверен, какой вывод можно сделать, кроме того, что этот показатель мощности значительно лучше моего личного рекорда в 384, установленного вчера.

Strava:   / strava  

Хотелось бы, чтобы Zwift, Zwift Power и Strava были более согласованы в показателях мощности, учитывая, что все они собирают данные с одной и той же платформы и с одного и того же измерителя мощности.

Но это не имеет значения, поскольку вчера я показал результат на несколько ватт выше, что позволило мне значительно превзойти свой предыдущий личный рекорд и уверенно двигаться к своей конечной цели — 400 ватт в течение 20 минут.

В целом, три дня соревнований прошли для меня очень успешно. Не думаю, что смогу повторить успех четвёртого дня подряд, но, тем не менее, следите за новостями. Кто знает.

Zwift TT Club Racing - Loch Loop (2 круга) Продвинутый уровень

00:00 Вступление к гонке
01:00 Старт гонки
01:20 1 круг
06:50 Breakaway Brae
08:45 Castle Corkscrew
09:50 Подъем к финишу
12:05 2 круг
17:45 Breakaway Brae
19:40 Castle Corkscrew
20:45 Подъем к финишу
23:55 (Длинный) Итоги гонки

Примечание канала:

Добро пожаловать на Rough Draft Cycling — канал о велоспорте без цензуры от Люка Уолтона. От гонок в Zwift до поездок по открытым дорогам, гравийным трассам и горным велосипедам, Люк предлагает вам захватывающие комментарии к гонкам в режиме реального времени, откровенные советы по тренировкам и моменты, которые делают велоспорт захватывающим. Без озвучки. Без сценариев. Просто поток сознания, страдания, тактика и изредка неудачные шутки в стиле «папаши».

Что вы здесь получите:
Комментарии к гонкам Zwift в прямом эфире, разборы и анализ на основе мощности
Честные советы по тренировкам: темп, тактика и улучшение ватт/кг
Поездки по шоссе, гравийным и горным велосипедам с комментариями с велосипеда
Обзоры гонок, сомнительные стратегические решения и извлеченные уроки
Мотивация, основанная на сообществе, для велосипедистов, стремящихся к прогрессу, а не к совершенству

Почему стоит подписаться?

Улучшите свои результаты в гонках Zwift и в реальных велопрогулках
Научитесь читать гонку, кататься на велосипеде по колёсам и избегать классических тактических ошибок
Оставайтесь мотивированными благодаря аутентичным, нефильтрованным поездкам и тренировкам

Каждая отличная поездка начинается с черновика. Подпишитесь, присоединяйтесь (или загляните) и давайте вместе напишем несколько историй о велоспорте.

#zwift #zwiftcycling #zwiftrace #zwiftride #zwiftlive #gozwift #zwifting #zwiftculture #zwiftracing #zwiftriders #zwifttraining #gozwiftcycling #zwifter #zwiftpower #zwiftworkout #zwiftrace #roughdraftcycling #cycling #cyclinglife #cyclinglifestyle #bike #bikelife #bikeride #stationarybike #indoorcycling #cyclingtraining #cyclingracing #bikerace #indoorbikerace #stationarybikerace