300w sur la première demi heure, j'étais pas prêt !

Описание: 🚴‍♂️ Dernière course de ma saison 2025 : la Drômoise !
78 km – 1400 m de D+ – 300 watts de moyenne sur la première demi-heure… une épreuve intense où j’ai tout donné pour viser le podium dans ma catégorie.

Dans cette vidéo, je vous partage :
✅ Ma stratégie nutrition (90/100 g de glucides/h)
✅ Les moments forts de la course, entre émotions, descentes techniques et gestion d’effort
✅ Mon analyse de performance et ce que j’en retiens pour la suite

👉 Une course qui clôture 8 mois d’entraînement, de doutes, mais surtout de passion.

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Merci pour votre soutien,
Nicolas


00:47 - Mon protocole avant course 🧃
02:02 - La course 🏁
23:55 - Analyse et Résultat 🔍