Emotionalen Hunger erkennen - 3 Anzeichen
Автор: Natascha Renk - Abnehmen mit Psychologie
Загружено: 2023-05-20
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Habe ich emotionalen Hunger?
Woher weiß ich, dass ich emotionalen Hunger habe?
Wenn du intuitiv essen möchtest, solltest du nur bei körperlichem Hunger essen. Doch dafür musst du diesen erst einmal erkennen.
Ich zeige dir 3 Anzeichen, emotionalen Hunger von körperlichem zu unterscheiden.
Denn der Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger ist manchmal gar nicht so eindeutig.
Mit diesen 3 Anzeichen wirst du es viel leichter erkennen!
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00:00 Emotionaler Hunger und intuitives Essen
01:40 Emotionaler Hunger ist eher drängend
02:25 Emotionaler Hunger möchte meistens spezifische Lebensmittel
03:44 Emotionalen Hunger spürst du eher im Hals- und Mundbereich
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