Army रनिंग में किसी को आगे नहीं निकलने दोगे। शनिवार करो यह workout. Stairs workout
Автор: Force academy physical indore
Загружено: 2020-08-28
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#Running_mechanics#Stair_workout#strength_workout
Army रनिंग में किसी को आगे नहीं निकलने दोगे। शनिवार करो यह workout. Stairs workout
जय हिंद
दोस्तों स्टेटस रनिंग आपको शनिवार के दिन करना है और उसके बाद रविवार के दिन पूरा रेस्ट करना है इस वर्कआउट को सीक्वेंस जैसे हमने बताया है वैसे ही करें और कम से कम 1 एक्सरसाइज को आपको तीन बार जरूर करना है इससे आपके रनिंग स्पीड मैकेनिक्स मैं तेजी से सुधार आएगा।
अगर आपको फोर्स एकेडमी ज्वाइन करना है तो कांटेक्ट करें हमसे 9691007672
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