Упражнения для ягодиц

Описание: Три упражнения для разминки перед тренировкой на ягодицы ищите в профиле, они уже опубликованы.
А еще больше упражнений и полноценных тренировок вы найдете в моем ТГ-канале kategolovnova.
Кроме того там я объясняю фитнес-вопросы через призму науки и исследований, разбираю, как работают упражнения, и пропагандирую осознанный подход к движению и телу
Подписывайтесь, ссылка в описании профиля 😌