Простой прием, чтобы не срываться на вредности

Описание: Как не сорваться на сладкое, когда тебя угощают тортом, пиццей или булочками?

Есть простой приём — учись говорить «нет» уверенно и спокойно.

Ты не обязана есть всё, что предлагают.

Но чтобы не срываться, у тебя дрлжна быть вкусная альтернатива вредностям.

Приходи ко мне за рецептами вкусняшек, которые помогают худеть и оставаться в форме.

Попробуй это упражнение и увидишь: устоять перед соблазнами гораздо легче, чем кажется! 💪

#какпохудеть #отказотсладкого #срывыпридиете #ппдесерты #снижениевеса #худеемвместе #метаболическоепитание #нетсрывам