Прокрастинация — защитная реакция.

Описание: Полное видео:    • Прокрастинация — защитная реакция мозга на...  

Прокрастинация — это не лень и не недостаток дисциплины. Это защитный механизм психики, которая предсказывает будущее и выбирает бездействие, если оно кажется выгоднее действия. Именно он удерживает нас в иллюзии движения, а на деле годами лишает прогресса.
Коварство прокрастинации в том, что первый шаг всегда прост, но именно его мы не делаем. Разберёмся, что нас останавливает — и как это изменить.
Это видео — часть проекта «Инициатива Алефела», цель которого — научить каждого самостоятельно разбираться в причинах проблем, имеющих психологические корни.