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[4K] 머슬업을 성공하기 위해 오늘부터 해야 할 20분 루틴
Автор: 프롬더스트릿
Загружено: 2022-02-25
Просмотров: 64889
Описание:
오늘 함께 해볼 동작은
머슬업 반동, 바 딥스, 점프 머슬업 콤보 입니다.
각각 정해진 개수만큼 동작을 수행합니다.
동작 사이의 쉬는 시간은 1분, 세트 간 쉬는 시간은 2분입니다.
추가로, 바 딥스 세트가 끝난 후, 3분을 휴식해 줍니다.
영상 초반부에 설명을 잘 보고 동작을 수행해 주시면 되겠습니다.
늘 그랬듯이 끝까지 화이팅해서 따라해 보실게요!
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#맨몸운동루틴 #머슬업 #이준명
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![[4K] 무반동 머슬업을 위해 당신이 해야 할 훈련들](https://image.4k-video.ru/id-video/XBXHCGhkfXw)
