Разминка для танца на пилоне (одна из моих лучших разминок, чтобы стать сильнее и гибче одновреме...

Описание: Всем привет! С вами Анастасия Скухторова! Добро пожаловать на мой видеоурок «20-минутный флоу для гибкого тела». В этом видео я с радостью поделюсь флоу, который мне очень дорог, который я разработала и отточила за годы преподавания гибкости и танца на пилоне.

Эта 20-минутная программа разработана для разогрева тела и повышения гибкости, что делает её идеальным решением не только для танцоров на пилоне, но и для всех, кто хочет улучшить своё физическое самочувствие. Я лично обожаю этот флоу и регулярно практикую его.

🌟 Вот что вас ждёт:

Пошаговое объяснение каждого движения.

Практические советы по развитию гибкости и силы.
Техники подходят для всех уровней подготовки, от новичков до продвинутых.
Помните, что постоянство — ключ к развитию гибкости, и это видео — отличная отправная точка для начала или продолжения вашего пути.

🔔 Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы смотреть больше видео о гибкости, танцах на пилоне и общем благополучии. Также, чтобы найти вдохновение и эксклюзивный контент, посетите мой сайт movewithana.com.

💬 Мне будет интересно узнать о вашем прогрессе и впечатлениях, поэтому, пожалуйста, оставьте комментарий ниже и присоединяйтесь к нашему растущему сообществу увлечённых людей!

Спасибо, что смотрите и двигаетесь вместе со мной. Давайте расти и совершенствоваться вместе!

#FlexibleBodyFlow #AnastasiaSkukhtorova #PoleDanceWarmup #ImproveFlexibility #20MinuteRoutine #YogaForPole #MoveWithAna