Deficit vitaminu B12 a vitaminů skupiny B / Jaké testy si nechat udělat?

Описание: Nedostatek vitaminu B12 a vitaminů skupiny B může způsobovat závratě, mozkovou mlhu, únavu, zhoršení paměti a brnění končetin. Ve videu vysvětluji hlavní příznaky deficitu B12, souvislost s nedostatkem železa a trávicími problémy. Dozvíte se, jak správně doplňovat vitamin B12 a aktivní formy B vitaminů. Ukážeme, jak laboratórní testy pomáhají odhalit nedostatek. Zaměříme se na důležitost správného vstřebávání vitaminů. Pojďte se naučit, jak se stravou a doplňky podpořit zdraví krve, normální hladiny cholesterolu a celkovou vitalitu 🌿

0:00 - Úvod: Dnešní téma VITAMIN B12
1:50 - Kdo a proč má nedostatek vitaminu B12?
3:57 - Proč dochází k deficitům?
6:27 - Souvislost mezi B12 a železem
7:18 - Laboratorní diagnostika
9:26 - Jak užívat vitaminy skupiny B?
10:26 - Jak správně doplnit deficity?
12:35 - Hrozí předávkování?
13:17 - Závěr
________________________________________
🌸 VYUŽIJTE 10% slevu s kódem ALENA10 na celý sortiment e-shopu brainmarket.cz
Aktivovaný B Komplex, 90 rostlinných kapslí: https://www.brainmarket.cz/brainmax-a...
________________________________________
🟢 SOS jídelníček na 7 dní JE TADY: https://www.revitalplanet.cz/index.ph...
SOS JÍDELNÍČEK je praktický a šetrný stravovací plán, který pomáhá:
zklidnit žaludeční sliznici,
obnovit správné trávení,
zmírnit příznaky gastritidy a refluxu,
snížit nadýmání a pocit těžkosti po jídle.
Obsahuje lehce stravitelné recepty s kvalitními bílkovinami, tuky a sacharidy, které podporují regeneraci sliznice a nezatěžují trávicí trakt.
Vhodný při gastritidě, GERD, DGR, pálení žáhy i při snaze snížit závislost na IPP. Nejde o dietu, ale o hotový systém, který pomáhá vrátit komfort, energii a klidné trávení bez zbytečných léků a stresu.
________________________________________
💚 PROTOKOL na zahojení sliznice trávicího traktu JE TADY: https://www.revitalplanet.cz/index.ph...
Pro koho je vhodný protokol na hojení sliznice?
Pokud vás trápí:
časté nadýmání, pálení žáhy, bolesti břicha nebo těžkost po jídle
nevolnost, říhání, pocit knedlíku v krku či nepravidelná stolice
chronická únava, „mozková mlha“ nebo úzkost
kožní problémy jako ekzém, akné či růžovka
následky antibiotik nebo dlouhodobé užívání protizánětlivých léků
syndrom dráždivého či „děravého“ střeva (nebo podezření na něj)
nesnášenlivost mnoha potravin, včetně zdravých
alergie na pyl, ovoce či jiné potraviny
nepříjemný zápach z úst
a také pokud berete spoustu doplňků, ale necítíte účinek
________________________________________
🟢 + 💚 SPECIÁLNÍ NABÍDKA:
Protokol na zahojení sliznice + SOS jídelníček (7 dní): https://www.revitalplanet.cz/index.ph...
________________________________________
🔗 Odkaz na webovou stránku: revitalplanet.cz
📸 Odkaz na Instagram Alena Brugioni:   / brugioni.alena  
📘 Odkaz na Facebook Alena Brugioni:   / alenka.brugioni  
________________________________________
Ahoj, jsem Alena Brugioni, výživová specialistka s mnohaletou praxí. Můj YouTube kanál se zaměřuje na správnou výživu a zdravé hubnutí bez škody na zdraví a vyčerpávajících diet. Nepovídám pouze o stravování, ale také o tom, jak funguje naše tělo. Bolesti hlavy, vyrážky na kůži, lámavé vlasy, různé bolesti v těle, nadbytečná váha - všechno toto zůstane v minulosti, pokud začnete dodržovat mé doporučení pro zdravý životní styl.