【緊張克服】本番で実力を出すための5つの方法
Автор: みんなのクラ部屋〜世界一楽しいクラリネット教室〜
Загружено: 2026-01-22
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本番で緊張しすぎて実力が出せない…
そんな悩みを抱えている方へ、緊張と上手く向き合う5つの方法をお伝えします。
アンコンや受験、発表会を控えている方、ぜひ参考にしてみてください！
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📍 目次
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0:00 オープニング
1:31 過度な緊張の原因
7:41 ①緊張してる自分を受け入れる
11:19 ②なぜ緊張してるか言語化する
13:09 ③演奏の目的を変える
16:26 ④普段の練習から意識を変える
19:35 ⑤自分の良いところを3つ書く
25:34 まとめ
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🎵 みんなのクラ部屋について
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クラリネットの奏法を中心に、
「練習×メンタル」の視点で
無理なく上達する考え方を発信しています。
室長：三浦ことみ
クラリネット歴22年／講師歴12年／指導人数200人以上／武蔵野音大主席卒
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