Apprenez à MASSER votre GENOU comme un PRO | Kinésithérapie
Автор: Weasyo
Загружено: 2022-09-13
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Cet exercice va vous plaire tant il est agréable et efficace pour se décontracter après de longues heures passées assis, sans bouger devant le PC au travail ou après vos sessions de reprise de la course à pied ou du sport... (et oui on vous connaît bien chez Weasyo ! 😅)
Vous y apprendrez étape par étape des techniques d'auto-massages simples et efficaces pour relâcher vos tensions et soulager votre genou.
Profitez-en pour respirer et souffler longtemps car c'est ainsi que vous aiderez vos muscles à se détendre.
Bonne séance !
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