Dlaczego 80% nowotworów pojawia się po 50-tce? - Dr Tadeusz Oleszczuk

Описание: Ma 63 lata i zamierza dożyć 120. Nie dzięki suplementom ani zabiegom, tylko dzięki temu, co robi codziennie. Dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog z 40-letnią praktyką i autor książek „Zdrowie bez wymówek” i „Testosteron”, mówi wprost: większość chorób po 50-tce to nie wina PESEL-u, tylko lat złych wyborów a 70% tego co kupujemy w sklepach to żywność wysoko przetworzona. Zatem dziś kompletny przewodnik po długowieczności.

🍀 Partner podcastu Genviti:
-10% z kodem "KONRAD" na Genviti: https://genviti.com/discount/konrad

📍 Rozdziały:
0:00 - Wstęp
3:41 - Pytanie, które zmieni twoje następne 7 lat
5:52 - Co nas najbardziej wyniszcza?
7:44 - Z kim spędzisz kolejne 50 lat?
10:40 - Mózg mówi "po co się wysilać”
12:15 - 15 minut dziennie to 3 lata życia więcej
18:01 - Jedna rzecz do wyrzucenia z diety
25:58 - Wynik w normie nie znaczy, że jest dobrze
30:41 - Norma plemników to 4% i spada
36:26 - Jak naprawić jelita po latach złej diety
41:49 - Czego unikać przed ciążą i w ciąży
48:42 - Co je doktor, który chce dożyć 120
52:33 - Talerz na długowieczność
57:27 - Witamina D i ile to dobrze?
1:00:57 - Piramida żywieniowa jeszcze się zmieni
1:05:12 - Plastikowe butelki i czajniki
1:08:35 - Co mózg robi w nocy, kiedy śpisz
1:12:54 - 90% ludzi dochodzi do ściany
1:13:58 - Długowieczność robi codzienność

#zdrowie #podcast #wywiad