[부드럽고 꾸덕한] 달걀없이 살안찌는 저칼로리 마요네즈

Описание: 달걀로 만드는 마요네즈 보다 더 만들기 쉽고 오일의 비중이 낮아 칼로리도 낮은 마요네즈 입니다.
영상 끝까지 보시고 부드럽고 꾸덕한 마요네즈 만들어 보세요.

#마요네즈 #다이어트식단 #무니키친

재료
두부 200g
올리브오일 50ml
애플사이다비네거 1Tbsp
소금 2 꼬집

🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen

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안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 해야만 하는 여자 사람입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한 번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한, 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 5회 운동을 하고 있습니다.
당질제한식, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
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