ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Quick Burn: Arms & Abs

Автор: PAUSE Yoga & Fitness

Загружено: 2025-10-10

Просмотров: 42

Описание: Grab your weights and join me in this quick but effective upper body and abs workout.

1. 45 seconds on of wide pushups
2. Bicep curls
3. Tricep Extenstions
4. Standing oblique crunches

30 second rest in between sets
3 sets

Hope you enjoy. Let me know how it goes!!!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Quick Burn: Arms & Abs

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

AMRAP ABS: Quick Burn

AMRAP ABS: Quick Burn

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений

Осанка за 20 Минут! Делай Эту Зарядку Каждое Утро!

Осанка за 20 Минут! Делай Эту Зарядку Каждое Утро!

Beginner Yogalates: Strength & Flexibility at Home

Beginner Yogalates: Strength & Flexibility at Home

15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы

15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы

Tight Lower Back? These Yoga Poses Helped Me

Tight Lower Back? These Yoga Poses Helped Me

Full Body Stretch for Tired Muscles

Full Body Stretch for Tired Muscles

WEEK 4 - WINTER WORKOUT CHALLENGE

WEEK 4 - WINTER WORKOUT CHALLENGE

Vo2 Boost: Quick at Home Cardio Workout

Vo2 Boost: Quick at Home Cardio Workout

Секрет ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ раскрыт? Что действительно замедляет старение и как нас обманывают

Секрет ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ раскрыт? Что действительно замедляет старение и как нас обманывают

Creepy Core: Strong Core, No Tricks- Just Treats

Creepy Core: Strong Core, No Tricks- Just Treats

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

Yoga for a Cranky Back

Yoga for a Cranky Back

25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | Intermediate At-Home Pilates | No Equipment |

25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | Intermediate At-Home Pilates | No Equipment |

Chair Core & Restore: Accessible Strength & Stretch For Everybody

Chair Core & Restore: Accessible Strength & Stretch For Everybody

КРАСИВАЯ СПИНА и РОВНАЯ ОСАНКА за 10 минут! Простые упражнения СТОЯ

КРАСИВАЯ СПИНА и РОВНАЯ ОСАНКА за 10 минут! Простые упражнения СТОЯ

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Valentines Bodyweight Burn

Valentines Bodyweight Burn

30 Minute Yin Yoga Session for Hips|Tension Release

30 Minute Yin Yoga Session for Hips|Tension Release

Day 8 of 28 Day Move Your Body Challenge and 1st attempt at Crow Pose

Day 8 of 28 Day Move Your Body Challenge and 1st attempt at Crow Pose

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]